Estas pausas no solo son una necesidad física, sino que incluso tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Militar como tu rendimiento.Frecuencia y duración: Esto podrá variar según el tipo de tareas que tus trabajadores realicen diariamente. En algu

Las pausas activas en el trabajo no son solo un concepto de moda; en sinceridad, forman parte de una logística esencial para mejorar el desempeño gremial y la Sanidad ocupacional. A continuación, se presentan una serie de ejercicios que pueden integrarse en la rutina diaria: Caminatas cortasLas flexiones en la horma son una versión accesible de